02 novembre 2013

Déplacement de l'arbre

  A chaque fois que vous faites un exercice pensez à mettre une intention dans le mouvement. Et gardez cette intention dans votre tête afin de l'évacuer. Par exemple : j'évacue la fatigue en soufflant. . Je transforme ma colère en énergie positive. je m'affirme. J'évacue le stress. J'accepte le lâcher prise. j'ai confiance en moi. etc....   Repoussez vos tristesses, votre stress, vos contrariétés :   Mettez vous debout les pieds écartés de la largeur du bassin, prenez une profonde inspiration en ramenant vos... [Lire la suite]
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