Le matin avant de vous lever prenez le temps de vous étirer.

Rester encore dans le chaud et le moelleux du matelas.

Puis visualisez votre journée. Votre travail, les gens que vous allez rencontrer,

imaginez que le soleil brille dehors et que la lumière du jour vous réjouira, même s'il pleut.

Puis faites un petit voyage intérieur mettez sur votre visage un sourire.

Ce sourire promenez le en vous, rendez visite à vos poumons, votre foie, votre estomac, votre coeur, vos intestins.

Déposez sur chaque organe un sourire, et remerciez les de bien fonctionner.

Souriez vous à vous et sentez la chaleur énergique de ce sourire qui se diffuse en vous.

Dans la journée si vous oubliez reprenez contact avec votre corps, votre respiration, et reconnectez vous à ce sourire à son énergie !

Bonne journée.

Source: Externe