10 novembre 2013

Apprendre la lecture du corps, le début de la détente.

Si vous pouvez vous enregistrer, voici la lecture du corps, un bon entrainement pour relâcher toutes nos tensions. Trois petits points = 3 /5 secondes de silence 10 petits points = 10 secondes voir plus de silence... Alors n'hésitez pas lancez vous.   Installez vous confortablement... (= 3/5 Secondes) Prenez une position qui vous soit agréable, sans tension... N'hésitez pas à ajuster votre position pendant la séance ..........(5/10 secondes) Fermez les yeux et laisser votre corps se relâcher... Prenez une profonde... [Lire la suite]
Posté par ca arrive à 17:06 - Commentaires [4] - Permalien [#]